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小伙伴们,今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到按摩哪个部位可以缓解疲劳_按摩三穴位成为缓解疲劳之灵药方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于按摩哪个部位可以缓解疲劳_按摩三穴位成为缓解疲劳之灵药的相关内容。

1、夏季的午后，人们感觉到十分的困倦、疲劳，而对于一些长时间坐在办公室工作的人来说情况就更严重了。为了解决午后困倦的情况，人们到处寻找缓解疲劳的方法。其实，要缓解疲劳不需要做太多，只需要对人体的三个穴位进行适当的按摩便可。一起来看看这缓解疲劳之灵药吧。

2、中医认为，可以通过自行按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。

3、太阳穴

4、位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处，按摩此穴不仅能提神，还可缓解头痛症状。

5、具体方法是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，做轻柔缓和的环形转动，持续30秒。此法适用于各类人群，但注意不可用力过度，以感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑的疲劳程度来进行调整。